Untuk Siapa Tempat Tidur Inti Pilates Cocok?

1. Pemula yang belum pernah menggunakan peralatan Pilates.
2. Masyarakat yang ingin mempelajari dan berlatih peralatan Pilates lebih jauh.
3. Orang yang pernah mengalami cedera (seperti pinggang, lutut, bahu, dll., atau praktisi dengan penyakit kronis tertentu, insomnia, sakit kepala, radang, bahu beku, dll.) dan berharap dapat diperbaiki dan ditingkatkan.
4. Ibu hamil yang sedang mempersiapkan kehamilan, selama hamil dan setelah melahirkan.
5. Praktisi yang berharap dapat segera membentuk atau memperkuat kekuatan fisiknya melalui latihan.
6. Mereka yang berharap mendapatkan pemahaman yang lebih dalam dan murni tentang diri mereka sendiri melalui latihan, dan kemudian mempelajari Pilates lebih dalam.
7. Pekerja kantoran yang bekerja di mejanya dalam waktu lama atau ibu penuh waktu yang memiliki pekerjaan rumah tangga yang berat dan kurang olah raga.
8. Suka dan olah raga dalam waktu lama, dan berharap dapat meningkatkan nilai atau prestasi olah raga (lari, berenang, menari, dll).